Өглөө эрт босоход туслах мэргэжилтний өгөх долоон зөвлөмжМэдэхэд илүүдэхгүйӨглөө ажил, хичээлийн цагтаа бэлэн байхын тулд нэлээд эрт босох шаардлагатай болдог шүү дээ. Өдөр бүр эрт босох нь тухай...2025-10-06
Өглөө эрт босож сурахын тулд хэрэгжүүлэх алхмуудЗөв дадалӨглөө эрт босоход бүх зүйлс маш тайван болчихдог. Ид шидийн гэмээр амар амгалан, юунд ч санаа зовохгүйгээр зөвхөн өөртөө...2024-10-28
Өглөө эрт босоход туслах мэргэжилтний өгөх долоон зөвлөмжЗөв дадалХангалттай нойртой байх нь эрүүл бие болон сэтгэл зүй, өдрийн бүтээмж, амжилтын үндэс байдаг.2024-09-11
Өглөөний цайндаа хэрэглэхээс ТАТГАЛЗАХ хүнсний бүтээгдэхүүнүүдЭрүүл мэндӨглөөний цайг өөртөө гэдэг. Тэр ч утгаараа өглөөний цайнд хамгийн эрүүл буюу шим тэжээл, уураг, эслэг, багахан хэмжээний...2021-10-06
Өглөө ЭРТ БОСОХ ёстой арван шалтгаанЗөв дадалӨглөө эрт босож, ихийг амжуулдаг "өглөөний хүн" болох ёстой арван шалтгааныг танилцуулъя.2021-07-07
Өглөөг СТРЕССТЭЙ угтахад тань нөлөөлдөг зургаан хүчин зүйлЭрүүл мэндБид өглөөг хэрхэн угтахаас тухайн өдрийн үр бүтээмж, цаашлаад сэтгэл санааны байдал хамаардаг аж. Тиймээс өглөөг зөв эхл...2021-06-10
ӨГЛӨӨ: Улаанбаатар хотын хамгийн том самбаруудыг зөвхөн бүтээлч залуустМэдээТа өмнөх 2020 оны УИХ-ын сонгуулиар залуус “#ДээлтэйСаналааӨглөө” хэмээн дээлтэй зургаа Инстаграм сторидоо хийхийг харса...2021-05-22
Зөвхөн өөртөө зориулсан ӨГЛӨӨНИЙ ХУВААРЬ зохиоЗөв дадалНүдээ анив уу, үгүй юу л жингэнэн дуугарах сэрүүлгээ таван минутын зайтай хэд хэдэн удаа унтраачхаад арай хийн босож, тэ...2020-10-01
Өдөр бүрийг ЭРЧ ХҮЧ ДҮҮРЭН өнгөрүүлэх шалтгаанаа ол!МэдээТүүний хувьд өглөө бүр хүнд дасгал хийдэг. Харин хүн бүрийн хувьд өглөө болгон хүнд дасгал хийх шаардлагагүй гэж тэрээр ...2016-09-30
Орноосоо зүгээр л СУГА ҮСЭР!Мэдээ“За маргааш өглөө л яг эрт босно доо” гэж бодоод унтсан ч нэг л мэдэхэд сэрүүлгээ дарснаа ч...2016-09-02
