Ядаргаа юу, залхуурал уу?Зөв дадалӨглөө сэрэхэд орноосоо босмооргүй санагдах, хийх ёстой ажлаа хойшлуулах үе хүн бүрт тохиолддог. Ийм үед хүмүүс өөрийгөө ...2026-06-29
Амралтаа амжилт болгон хувиргах 10 энгийн аргаЗөв дадалЗуны амралт бол зөвхөн хичээлээс завсарлага авах үе биш, харин өөрийгөө хөгжүүлэх, шинэ зүйл сурч мэдэх, ирээдүйн зорилг...2026-07-20
Утсаа тавиад, өөрийгөө сонсох нь: Ганцаараа байх нь яагаад заримдаа хамгийн зөв сонголт болдог вэ?Зөв дадалОлон хүн ганцаараа байхыг ганцаардал эсвэл уйтгартай гэж үзэх нь түгээмэл. Гэвч үнэндээ зарим үед ганцаараа байх нь өөри...2026-06-26
Жижиг дадал, эерэг үр дүн: Бүтээмжийг нэмэгдүүлэх 5 зөвлөмжЗөв дадалЗаримдаа завгүй, хийх ажил их байгаадаа биш, харин бидний өдөр тутмын дадал хэвшил болсон жижиг буруу зуршлууд хуримтлаг...2026-06-24
Зуны Bucket list-дээ нэмэх зүйлсЗөв дадалХичээл амарч, өглөө эрт босох шаардлагагүй болсон ч "Одоо юу хийх вэ?" гэсэн асуулт олон хүнд тулгардаг. Тиймээс уйдсан ...2026-06-15
Өглөөг эрч хүчтэй эхлүүлэх 8 энгийн дадалЗөв дадалТа өглөө сэрэх бүртээ “дахиад 5 минут” гэж сэрүүлгээ хойшлуулдаг уу? Өдрийн турш ядарч, анхаарал төвлөрөхгүй байх нь өгл...2026-03-02
Өөртөө итгэлтэй хүмүүсийн 8 зуршилЗөв дадалӨөртөө итгэл дүүрэн, гэрэлтсэн хүнийг чи харсан л байх. Мөн хүнд бэрхшээлээс ухаалгаар давж гарсан хүнийг ч мэдэх байх. ...2025-09-23
Өглөө эрт босоход туслах мэргэжилтний өгөх зөвлөмжүүдЗөв дадалӨглөө ажил, хичээлийн цагтаа бэлэн байхын тулд нэлээд эрт босох шаардлагатай болдог шүү дээ. Өдөр бүр эрт босох нь тухай...2025-09-18
Өөртөө итгэлтэй хүмүүсийн хэвшүүлж чадсан 10 дадалЗөв дадалӨөртөө итгэлтэй хүмүүс амьдралын аль ч шатанд бүхий л дүрд хувирч чаддаг. Гэхдээ тэд бүгдээрээ нийтлэг зуршилтай. Энэ ...2025-09-09
Номыг ТОГТМОЛ уншиж сурахад тань туслах зөвлөмжүүдЗөв дадалБид жил болгон өөрсдөдөө "энэ жил ... ном уншина" гэсэн томоохон зорилгыг тавьдаг ч зорилго маань биеллээ олсон тохиолдо...2025-09-05
Сайтар амрахын тулд заавал олон цагаар унтах хэрэггүйЗөв дадалБидэнд унтах л биш бол юуг ч хийхээс буцахгүй байсан үе бий. Харин одоо хаа ч явсан нойр хүрч, сав л хийвэл унтмаар сана...2025-09-05
Энэ хичээлийн жилд ЭМХ ЦЭГЦТЭЙ байхыг хүсвэлЗөв дадалХичээл номоо эхнээс нь цэгцтэй байлгахыг зорьж байгаа бол бид чамд туслая. Хичээлийн эмх цэгц дэвтэртэй харьцахаас эхлээ...2025-09-03
Үр бүтээмжээр дүүрэн байхад чинь туслах ДОЛООН зөвлөгөөЗөв дадалЦаг үргэлж хичээгээд байхад л юмс санаснаар чинь болохгүй байна уу? Тэгвэл ухаалгаар суралцаж, бүтээмж дүүрэн байхад тан...2025-08-13
Таныг эвгүй байдлаас аврах дүрмүүдЗөв дадалЁс зүйн хэм хэмжээ нь өнөө цагт болзоонд сайхан сэтгэгдэл үлдээх, автобус дотор шүүмжилсэн харцнаас зайлсхийх, үсчин, хө...2025-07-29
Хэрэггүй зардал гаргадаг үйлдлүүдЗөв дадалБид өөрсдийгөө санхүүгийн ухаалаг шийдвэр гаргадаг гэж боддог. Гэвч хамгийн хэмнэлттэй хүмүүс хүртэл хэрэггүй зардал гар...2025-07-18
Өндөр бүтээмжтэй хүмүүсийн цаг төлөвлөлтийн 10 алтан дүрэмЗөв дадалАжил, амьдралын хурдац өдрөөс өдөрт нэмэгдэж, цаг хугацааны үнэ цэнэ нэмэгдсээр байна.2025-04-11
Хангалттай нойрссон ч эрч хүчгүй сэрдэг хүмүүст зориулсан 12 шидэт аргаЗөв дадалЗаримдаа бид хангалттай амарсан ч сэрсний дараа дутуу нойртой хоносон мэт мэдрэмжтэй байдаг шүү дээ.2025-04-10
Хэрхэн утас ширтэхгүйгээр унтаж сурах вэ?Зөв дадалГар утасгүйгээр амьдралыг төсөөлөхөд бэрх болсон өнөө үед бидний ихэнх нь унтахынхаа өмнө их, бага утсаа ухах зуршилтай ...2025-04-09
Юу ч хийх хүсэлгүй үедээ яах ёстой вэ?Зөв дадалБид заримдаа ямар ч зүйл хийх хүсэлгүй өдрүүдтэй нүүр тулдаг. Энгийн жижиг зүйлс хүртэл хэтэрхий хэцүү санагдаж бүх зүй...2025-03-26
Жингээ хасаж буй хүмүүсийн идэж болох АМТТАН болон ЗУУШНУУДЗөв дадалЖингээ хасаж буй хүмүүс ихэвчлэн сахар агуулсан хүнснээс татгалзаж, амттан хэрэглэхгүй байх нь бий. Тэгвэл амттан идэнгэ...2025-03-26
